Aktualno

Med mladimi je vse več okvar sluha, ne nosi slušalk non stop

#manjsušalk

malda punca, vzglavnik, spanec, wiz blog mladi

Zakaj je za mlade priporočljivo 7 do 9 ur spanca dnevno?

#trikizdravje

V Sloveniji zadostno količino spanca dobi le 33 odstotkov moških in 37 odstotkov žensk, starih med 18 in 74 let. Spanje omogoča boljšo koncentracijo, pomnjenje in reševanje problemov.

Čokoladni chia puding z banano in lešniki

Top jesenski recepti za zajtrk.

#trikizdravje

Preveri 10 preprostih receptov za zajtrk, ki jih lahko odneseš tudi v službo.

5 hitrih receptov za proteinski smuti v skledi

#resenovhipu

Ti recepti za smuti sklede so polni beljakovin. Pa tudi drugih hranil, ki pomagajo pri regeneraciji mišic po vadbi. Odlična izbira kot hiter zajtrk ali pa preprosto zdrav prigrizek tekom dneva.